The end.
8. února 2012 v 17:05 | Saja
This is it.
The end.
I don´t wanna hurt my mum anymore.
Wish me luck.
Wish you luck.
XOXO.
Saja
6/12/11
6. prosince 2011 v 20:32 | Saja
|
Diary
Som v koncoch... Jedným slovom, nočná mora všetkých báb s anou alebo miou- Mikuláš.
Ciao bella!
29. listopadu 2011 v 20:47 | Saja
|
Diary
Pardon za nadpis, ale som chorá, bola som dnes doma a pozrela som si Eat,Pray,Love a nejak som sa inšpirovala tou Itáliou :)
Dnes celkom OK, až na tú energy
28. listopadu 2011 v 21:57 | Saja
|
Diary
Dnes celkom v pohode- písomku som napísala (myslím) že na plný počet bodov, aj ked nechápem ako, ked som bola včera taká leňošoidná :)
To kilo sa mi podarilo dať včera dole ! Vdaka za podporu, ste zlatíčka
Išla som si dnes zaplávať( milujem plávanie), ale spravila som asi 3 zábery a došla mi energia...Musím si nejak upraviť jedálniček, aby som stále prijímala rovnako,ale aj tak inak... Tak som začala piť nízkotučné mlieko a-čuduj sa svetu- mamka na mňa začala ziapať, že je drahé (aj ked stojí asi 0.50 € a my s peniazmi určite problém nemáme) a pod...Hlavne že koľko sa šetrí na tom že JA nemíňam toľko potravín ako moja sestra či ona.
Mala by som sa učiť ale už nemám ABSOLÚTNE žiadnu energiu, asi si budem musieť privstať :/ Nech už je víkend,,.
Ešte eating diary a nebudem vás otravovať ;)
E.D.
1- cherry rajčinka- 23,39 kcal
2.-nič
3.-dukátové buchtičky (mamka do mňa natlačila hned ako som prišla domov :( )
4.-nič
5.-nič
Mimo: asi 5 cm-ová syrová pečená tyčinka (neviem kcal)
Pitie -Toma krabičkový džús(bože, odpusti mi !)- 34 kcal, 0,4 l nízkotučného mlieka- 4 x35,85 kcal
Držte sa zlatíčka ! Zajtra to napravím :/
Thinspo na zajtra 
Chjoo :(
27. listopadu 2011 v 18:08 | Saja
|
Diary
Trošku som to...Neviem či prehnala, ale nejak som sa nakopla ked som vošla do kuchyne.
Dobrá správa je, že mamka odišla na obed, čiže som nejedla :) Ale predchvíľou som bola srašne smädná a mala som chuť na colu... Tak som sa nejak premohla a miesto nej som si odšťavila 2 pomaranče- asi 3 ml. Ked som to dopila, pozrela som sa na nete, koľko kcal obsahuje taký pohár- 187 kcal! Viem, že je to určite lepšie ako tá cola, ale keby som si predsa len dala tú vodu :/...
Tak ale... Stalo sa, nemala som ani žiaden záchvat a jediné, v čom som sa pošmykla je, že som si dala na čajovú lyžičku trochu nutelly :/.
A ani som sa toho veľa nenaučila, neviem sa nejak sústrediť :/,,.
Eating Diary:
1.- polovica chleba- 70 kcal
2.-nič
3.-nič
4.-nič
5.-1/4 pomaranča-20 kcal
Mimo :lyžička nutelly- nechcem vedieť :O
Pitie: pomarančový džús- 187,38 kcal, 0,2 l vody s ľadom- 0 kcal
Together: aj s tou nutelou okolo 350 kcal
Thinspo na zajtra
Výsledky včerajšieho záchvatu,..
Food + Thinspo
26. listopadu 2011 v 21:59 | Saja
|
Eating diary
Dnešná cesta do pekiel
Neskoré raňajky Pár kúskov jablkového koláča, rohlík
Obed Špagety
Olovrant Malá bagetka, znova malá porcia špagiet, polovica pomaranča
Večera Celozrnný chlieb, pomaranč, polovica bagetky, 2 hrste pukancov
Pohyb
20 minút chôdze,150 brušákov, 30 klikov, 100 skokov cez imaginárne švihadlo
Vždy budem preškrtávať to čo som vyvracala, ale nie celé, aby sa to aj dalo nejak čítať 
.
.Pohyb dnes dosť slabý, zajtra sa polepším.A nejaké to thinspo. Držím palce, my to nejak dáme dole!
A tak to nejak zmizlo...
26. listopadu 2011 v 21:06 | Saja
|
Diary
Ako som si myslela, jedlo som v sebe neudržala.
A ako by som vôbec mohla? Veď som toho toľko zjedla... Síce viem, že som to nedala von všetko, kedže som začala jesť už o 11 a vracala som asi až o 18, ale aj tak- stále lepšie ako nič.
Od zajtra začínam odznova s anou. Musím v sebe nájsť silu, mia ma už veľmi vyčerpáva- ako fyzicky, tak aj psychicky.
Ešte by som sem hodila eating diary a nejaké to THINSPO a hor sa pozerať na krásnu Megan Fox v Transformers :)!
Saja
165 cm
